尚珈丞8 年 Ago尚你有没有过这种感觉，平时没想到要吃的东西减肥的时候全跑出来捣乱了，尤其一到夜深人静脑子里除了蛋糕薯片巧克力就没别的了（也不对，还有烤冷面）。前两年我刚开始健身的时候就是这样，白天按克控制饮食，晚上憋不住了又跑出去买零食暴饮暴食，年胖三十斤不是梦。真正瘦下来还是因为找到了控制饮食的方法，要我说减脂这件事完全是九分吃一分练。下面跟大家分享一下我在减脂的过程里控制食欲的有效方法。 955尚珈丞尚微博：@尚珈丞 微信公众号：尚珈丞 一名认真活着的少女 美国运动委员会认证CPT 相关文章营养知识献给热爱素食主义的你—Myprotein Vegan纯素系列6 年 Ago作者 anniejiang补剂指南新营养？你该了解的人体必需 — 生物素！7 年 Ago作者 Nicole训练计划如何减脂摆脱橘皮纹 | 运动还是节食？5 年 Ago作者 Myprotein中国营养知识增强免疫力的宝藏补剂–维生素C的功效5 年 Ago作者 Myprotein中国营养知识什么是氨基酸? 氨基酸对人体的功效与作用？8 年 Ago作者 anniejiang补剂指南肌酸对女性的好处及原因 | 女性健身有必要吃肌酸吗?5 年 Ago作者 Myprotein中国补剂指南如何科学有效地增肌|增肌知识大分享5 年 Ago作者 anniejiang营养知识游泳前后以及游泳中适合吃的营养补剂5 年 Ago作者 Myprotein中国
