奔马
6 年 Ago
一道简单便宜又营养的健身餐制作教程
一 食材
制作健康餐所需要的食材有：龙利鱼柳250g,鸡小胸350g,西蓝花380g,西红柿400g,芦笋220g
二 所需花费
![]()
三 制作过程
①芦笋切成小段
③除去番茄根蒂之后,将番茄切成瓣状
鸡胸肉炒芦笋
西蓝花炒番茄
制作龙利鱼柳
|
本文由Myprotein签约健身知识分享达人奔马撰写
Myprotein签约健身知识分享达人
相关文章
健康食谱
健康饮食集结号 | 一份接地气的高蛋白健身餐多图食谱
二 所需花费
三 制作过程
制作龙利鱼柳
