NUTRITION
6大关于蛋白质,人们仍然相信的误区

误区1)怎么吃蛋白质都不算多

误区2)蛋白质的主要作用是肌肉发育
误区3)服用补充剂就不需要饮食中的蛋白质了

误区4)什么时候吃、怎么吃蛋白质,都不重要–够量就行了
误区5)少吃蛋白质是减肥的关键
误区6)蛋白质来源也分好坏

结论

健身界迷思:肌酸什么时候喝比较好,健身前还是健身后?
10/24/2019 作者:Myprotein中国

所以蛋白粉用牛奶泡好,还是直接用水冲好呢?
12/16/2019 作者:Myprotein中国

手把手教你如何挑选最适合自己的蛋白粉
11/07/2019 作者:Myprotein中国

Myprotein中国 编辑工作人员
提供最新运动资讯,包括营养补剂知识、锻炼方式、训练计划、健康食谱以及饮食建议 |