美容补剂只知道胶原蛋白？5大护肤补剂加强皮肤健康

压力、不良的饮食习惯和污染都可能是导致皮肤健康状况不佳的因素，并且在繁忙的生活方式中，这些几乎不可避免。 我们不应忽视皮肤实际上是人体最大的器官，并且拥有各种各样的功能，其中真正重要的功能包括调节温度到排泄废物。所以，为什么要等到遇到皮肤问题，然后才采取措施？下巴爆痘、干燥、斑点和遮瑕膏盖不住的黑眼圈……尽管听上去老生常谈，但我们坚信美来自内在，下面是我们的推荐的优质天然内调补剂，让你由内而外变美发光：

 

 

每日复合维生素

包含七种必需维生素，即使你拥有最繁忙的日程安排，也能非常方便地腾出时间使用它们。 每片含有100％推荐的每日维生素A摄入量，维生素A是“类维生素A”家族的抗氧化剂，是健康皮肤的关键。维生素A对于防止爆痘特别有用，因为它在正常脱落的死皮细胞中起作用——阻止它们在毛孔内堆积并堵塞毛孔。这款补剂还含有与改善皮肤状况（如痤疮和湿疹）有关的维生素D和维生素E，后者是另一种具有抗炎和抗衰老特性的抗氧化剂。

 

锌

这种必需的微量矿物质与维生素A结合使用效果很好，因为它有助于将维A从肝脏转运出去。 如果你容易长痘，那么锌是一种非常有效的成分，研究表明，痤疮患者体内的锌含量较低。

 

椰子油

大自然解决了许多问题，椰子油是缓解干燥脱皮皮肤的最佳天然保湿剂。 它不仅具有超强吸收性，而且还具有抗真菌和抗菌性能，非常适合解决爆痘或受损皮肤。

 

维生素C

维生素C对身体有很大作用，尤其是对于皮肤而言。 它是一种抗氧化剂，因此可以保护皮肤免受自由基的破坏，还可以参与胶原蛋白的生产，而胶原蛋白对皮肤的力量和弹性至关重要。

 

 

Omega-3鱼油

Omega-3是理想的皮肤健康补剂，它们包含必需脂肪酸DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸），与维生素C一样，可以支持胶原蛋白的产生, 增强皮肤细胞，从而减少细纹和皱纹的出现。 它们还可以减轻湿疹和酒渣鼻等病症的症状。