NUTRITION
英国健身私教The Body Coach—我的蛋白粉科普日记

英国健身私教The Body Coach—我的蛋白粉科普日记
如果你从来没有使用过蛋白粉或运动营养补剂,刚开始你可能会觉得有点害怕或困惑。但是其实完全没必要啦。
我对蛋白质持的态度?

我为什么要使用蛋白粉?
如果你了解过The Body Coach的训练计划,你就会知道我一定会在健身食谱中使用乳清蛋白,例如我的隔夜燕麦或锻炼后的香蕉煎饼中。蛋白质在修复和重建体内肌肉方面起着重要的作用,而且还能保持细胞的结构和强度,调节机体新陈代谢,促进激素产生和加强你的免疫系统。

为什么选择The Body Coach Bangin乳清蛋白粉?
本篇文章仅用于信息和教育目的,不应作为医学建议。如果您担心,请在服用营养补剂或对您的饮食进行任何重大改变之前咨询健康专业人士。

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anniejiang 编辑工作人员