低卡午餐 | 鸡肉牛油果花生沙拉

鸡肉牛油果沙拉基础上的混合沙拉！将日常食材添加进常规的沙拉中，就可以品尝这款营养美味午餐。

材料

• 半个牛油果
• 一汤匙Coconpure认证有机初榨椰子油
• 一汤匙Myprotein花生酱
• 100克鸡胸肉（未煮过的）
• 两匙葱
• 单份蔬菜沙拉叶

制作方法

• 用椰子油煎鸡肉至全熟
• 将鸡肉切块并抹上花生酱
• 将牛油果中间挖空并放入花生鸡肉
• 将其放进盘里，附上单份蔬菜沙拉叶，即可享用!

营养含量

• 营养成分基于两份计算
• 卡路里 – 243克
• 蛋白质 – 29克
• 脂肪 – 11克
• 碳水化合物 – 7克
• 糖 – 2克

100％椰子油

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