Myprotein中国
编辑工作人员7 年 Ago
这款无忧抹茶冻酸奶将会是你做过的最简易、奶味最浓郁的冻酸奶。抹茶本身对人体有着诸多益处,丝毫不用担心食用冰淇淋会带来的愧疚感。有了这个食谱,再不需要其他冰淇淋。只要掌握了抹茶开心果口味冻酸奶的制作,你所喜爱的任何口味的无负罪感冻酸奶都可立即做出。
材料
- 500 克希腊酸奶(全脂–这有助于酸奶冰淇淋保持奶油感)
- 2-4勺 MyProtein 抹茶口味乳清蛋白粉(或使用约20 克我们的有机抹茶粉)
- 125 克龙舌兰花蜜或蜂蜜(使之具有奶油感)
- 75 克开心果(碎屑状)也可选择:75克 MyProtein有机生可可碎仁
方法
- 将希腊酸奶,抹茶乳清蛋白粉和龙舌兰花蜜置于大号搅拌碗中,搅拌至完全融合
- 把混合物倒入密封容器中冷冻3–4小时,每1小时左右搅拌一次,以防止冰晶的形成
- 等待混合物冷却好(约2小时后),混合加入腰果和可可碎仁
- 将冷冻酸奶贮存以保持奶油度,放入密闭容器内贮存,并用保鲜膜将其顶部封紧
Myprotein中国
编辑工作人员
提供最新运动资讯,包括营养补剂知识、锻炼方式、训练计划、健康食谱以及饮食建议 |