维生素爆表的高蛋白健康早餐，全天候活力满满

牛油果清新碗 

• 75克冷冻牛油果
• 1根香蕉
• 少量羽衣甘蓝
• 200毫升牛奶
• 1勺 Impact乳清蛋白（香草口味）
• 少量冰

蜂蜜养颜碗

• 150克冷冻芒果
• 100克低脂希腊酸奶
• 1汤匙 蜂蜜
• 200毫升牛奶
• 1勺Impact 乳清蛋白（香草口味）

森林莓果碗：

• 150克冷冻浆果（蓝莓、树莓）
• 1汤匙 花生酱
• 1汤匙 高蛋白质抹酱（巧克力榛子口味）
• 1勺 Impact 乳清蛋白（香草口味）
• 200毫升牛奶

方法