浆果因其强大的抗氧化剂含量和营养特性早就成为健身者熟知的超级食物。常见的浆果有 蔓越莓、黑加仑、酸浆、蓝莓和草莓。 各类浆果中的维生素C和膳食纤维含量非常高。它们的服用方式极其广泛，可以添加到奶昔冰沙饮品中，既美味又补充额外营养。各种浆果本身也是非常好的营养零食，特别对需要补充蛋白质的健身者而言，如果在低脂高蛋白的希腊式酸奶中添加浆果会促进肌肉增长。 浆果也是低碳水化合物、低脂肪食品，对每个人来说都是极好的营养补充品。冷冻浆果也是很好的选择，他们的价格往往比新鲜浆果要经济实惠一些，特别是储存时间可以更长，方便随时从冰箱中拿出食用！ 冷冻浆果也是饮品调制中代替冰块的极好选择，如果在冰箱里放置一段时间可以增加饮品口感。 Myprotein的紫色超级食品混合物——紫色果粉是一种方便高效的营养补剂，服用方法多样，可以搅拌于温开水中、添加到蛋白奶昔或水果冰沙中，或和其他各种食品、粥品或营养补充品混合服用。