如果你平日里关注健身补品，可能会发现一种名为CBD的产品在市场上像雨后春笋般冒出来。CBD油目前受到了广泛的关注，科学研究也在探讨其中各种各样的潜在好处。那么，CBD油仅仅是今年的趋势，还是真的可以让我们的身体更健康？ 下面我们就来讨论一下关于CBD油的迷思。
什么是CBD油？
CBD代表大麻素，是在大麻这种植物中发现的非精神活性大麻素。大麻包含两种主要的大麻素：THC和CBD。其中THC是精神活性大麻素，也就是大家知道的大麻可能引起的负面作用。 由于CBD不具有精神活性，因此有人说CBD可以提供医学益处，而又没有副作用。
CBD的功效？
CBD的潜在医学益处与我们体内的大麻素系统（ECS）有关。 ECS由负责合成大麻素的内源性大麻素、大麻素受体和酶组成。ECS负责许多生物学过程，因此科学家们认为有价值进一步研究大麻素（例如CBD）。在人体内，CBD有两种主要的受体类型，分别是CB1和CB2。CB1存在于中枢神经系统中，CB2存在于外周系统（例如肠道和骨骼系统中）。由于体内存在大量的CBD受体，因此人们对于CBD的作用进行了许多研究。尽管研究显示出补充CBD具有广泛的潜在益处，大多数已在临床环境中完成，但很难说它对试图改善自身健康或与运动相关的健康目标。不过，与健身最相关的潜在益处包括改善睡眠，缓解疼痛，减轻体重以及减轻胃肠道不适等症状。
CBD油的使用剂量
人们需要如何使用CBD油，最好的摄取方法是什么？
如何服用取决于你的目标是什么以及为什么使用CBD。 CBD有多种形式，例如食用，外用药酒或者涂抹用的CBD乳霜。 因此，在使用前请阅读产品包装上的推荐剂量，并咨询医生以获取进一步的建议。
人们可以抽CBD吗？
可以雾化（类似电子烟）使用CBD，但是，雾化是一个有争议的问题，就长期健康影响而言，目前尚无定论。如果服用其他药物，我可以服用CBD吗？
目前尚无定论，因此最好向家庭医生咨询并确认所服用的特定药物不与CBD冲突。
CBD的副作用
CBD可能的副作用之一是引起疲倦。但是，它可能因人而异，也受使用剂量影响。由于CBD是一种非精神活性大麻素，因此人们不会感到兴奋或镇定。但是，对于少数人来说，情况可能并非如此，因为我们永远不知道自己的身体如何对首次摄取的某种补充剂产生反应。
CBD油有害吗？
据报道，CBD的主要副作用是疲倦，腹泻和食欲/体重变化。与其他药物相互作用的研究仍处于早期阶段，因此在服用其他药物时必须谨慎。此外，尚不清楚CBD对激素的影响。
