女性重量训练｜燃烧脂肪，不要变壮

如果你在全世界各地遇到各个女性的运动教练和培训师，问他们最烦脑的事是什么的时候，我猜百分之九十的人都会提到：“她们会误认为举重会让女生变壮”。

现在已经是2016年了，然而很多女生还是对举重这项训练很抗拒；我不怪她们。但事实是相反的— 举重是一种极好的方式来让女生达到自己梦想已久的模特身材。实际上，她们在减肥路上缺少的，往往就是这个重量训练这一块！

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